Liste des ingrédients et quantités pour réaliser Salade méditerranéenne au thon
- 1 boîte de thon en conserve
- 150 g de salade verte
- 2 tomates
- 1 concombre
- 60 g d'olives noires
- 1 oignon rouge
- 1 poivron vert
- 100 g de feta
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- Sel et poivre au goût
Etapes de réalisation de la recette Salade méditerranéenne au thon
- Lavez et séchez la salade verte. Coupez les tomates, le concombre, l'oignon rouge et le poivron en dés.
- Égouttez le thon et émiettez-le.
- Dans un grand saladier, mélangez la salade, le thon, les tomates, le concombre, les olives, l'oignon et le poivron.
- Coupez la feta en petits dés et ajoutez-la à la salade.
- Arrosez de vinaigrette faite avec l'huile d'olive, le vinaigre, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes avant de servir.
Origines de Salade méditerranéenne au thon
La Salade méditerranéenne au thon est inspirée des ingrédients et saveurs typiques de la région méditerranéenne, où le thon, les légumes frais et l'huile d'olive jouent un rôle central dans la cuisine locale.
Quelles occasions pour Salade méditerranéenne au thon
Cette salade est parfaite pour un déjeuner léger, un dîner estival, un pique-nique en plein air ou tout autre repas où vous souhaitez choisir une option fraîche et satisfaisante.