Liste des ingrédients et quantités pour réaliser Salade marine craquante
- Tomates : 2
- Concombre : 1
- Oignon : 1
- Feta : 100g
- Olives : une poignée
- Epinards : 200g
- Thon : 200g
- Huile d'olive : 2 cuillères à soupe
- Vinaigre balsamique : 1 cuillère à soupe
- Sel : selon le goût
- Poivre : selon le goût
Etapes de réalisation de la recette Salade marine craquante
- Rincer les tomates, le concombre, l'oignon et les épinards sous l'eau froide.
- Couper les tomates, le concombre et l'oignon en dés.
- Émietter la feta en morceaux.
- Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajouter le thon émietté et les olives.
- Assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le sel et le poivre.
- Bien mélanger la salade avant de servir.
Origines de Salade marine craquante
Ce plat est originaire de France. Il est essentiellement préparé lors de la saison estivale en raison de sa fraîcheur et de sa légèreté. La recette a été transmise de générations en générations et reste un classique des repas en toute simplicité.
Quelles occasions pour Salade marine craquante
Cette recette est particulièrement adaptée en été lors d'un déjeuner en terrasse ou d'un dîner léger. Elle est également parfaite pour une pause déjeuner au bureau ou pour un pique-nique.